第100章 苹果28圈加拿大下载

页码:第100页 2025-07-01 身体状况的最重要的标志是心血管的耐久力,而跑步正好能增强这种耐久力。当然,另外一些体育活动也能增强这样耐久力,比如骑自行车、游泳和划船等等。但是只有跑步在什么地方都能进行,实际上不需要任何设备,几乎不花费任何开支②,你从家大门口一出来就可以开始跑步。对跑步很重要的品质和能力——象意志力、在极度疲劳时用气力的能力,以及忍受疼痛的能力这样一些因素——洋溢着一种对人的生活发生微妙影响的力量。跑步使我感到能控制自己的生活。我感到我是在替自己干事,不是靠别人替我干事。我喜欢跑步,因为我的跑步是有限

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